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★あなたは大丈夫?ミネラル不足の危険サイン★
 亜鉛 Zn
爪の変形、変色
肌荒れ、脱毛が多い
味覚、嗅覚、視覚、聴覚の異常
神経過敏、うつ症状
風邪を引き易い
傷が治り難い
食欲不振
生理不順
精力減退
疲れやすい
 
 鉄 Fe
貧血、動悸、息切れ
不眠
疲れやすい
口内炎になりやすい
爪の変形
発育障害、学習能力の低下
 
 マグネシウム Mg
貧血
疲れやすい
食欲不振
チック症(瞼の痙攣)
筋肉の痙攣
神経過敏
不整脈
骨密度低下
 銅 Cu
貧血、動悸、息切れ
色素沈着
味覚障害
出血傾向
脱毛、白髪の増加
むくみ
骨密度低下
 
 カルシウム Ca
骨密度低下
発育障害、学習能力の低下
筋力低下
手足の痙攣
虫歯、歯周病になりやすい
イライラ
 
 カリウム K
疲れやすい
吐き気
めまい
むくみ
のどの渇き
手足のしびれ、痙攣
筋力低下
低血圧、不整脈
各、チェック項目ごとに3つ未満の場合は信号
              3つ以上5つ未満の方は黄色信号
              5つ以上の場合は信号、ミネラルの不足。


あなたは、どのミネラルが不足気味!?
主なミネラルの種類と働き⇒




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